个人提升《21天健身轻食计划，看得见的改变》教程介绍：
1天健身轻食计划,每天8分钟见证改变,众多明星顶级推荐课程! 京城私教健身篇 从心开始,制定你自己的健身计划 1学会感知自我,你最近的身体和心理状态好吗?
教程图片：
21天健身轻食计划，看得见的改变
21天健身轻食计划，看得见的改变
教程目录：
第一周
Day1了解自我,准备好变得更健康了吗
Day2小目标:8分钟锻炼初阶版
Day3|花样蔬果汁,管住嘴迈开腿
Day4|坚持:不积跬步无以至千里
Day5|Tony的中医养生之道
Day6|甩掉“大肚腩”,拥有小蛮腰
Day7|一周小结,总有人比你更努力
第二周
Day8|现在,你已经开始变得更好
Day9|性感小翘臀,这样练在家就能get
Day10|佛系减肥真的太难了!你需要动起来
Day11|进击吧!我的小翘臀
Day12|恭喜你,已经完成21天计划的
Day13|和自己作斗争,别认输
Day14l感觉累,那是因为你正处于人生
下载说明：
1、本站提供的一切课程资源教程均为收集自网络，仅供个人学习，下载后，请于24小时内删除，否则一切后果自负。
2、本课程如失效或删除，本站不提供补发，如果你喜欢该课程内容，请支持正版。
3、如本课程侵犯了您的权益，请联系我们删除。
教程地址：
